最近、昼食はゆで卵とサラダのみにしています。ダイエット効果もありますがたんぱく質をしっかりとって筋肉をつけていくことが目的で。
50肩のせいで運動不足満開なので筋トレを少しずつ始めてます。肩も病院でのリハビリを受けて少しずつ改善の方向に向かっているのでうれしいですね。病院でも痛いから動かさないって事より無理しない程度に動かした方が治りが早いって聞きましたので。
ゆで卵ばっかりだと飽きるかな～って感じですが私、卵料理が大好きなので全然大丈夫です(笑)
昔おふくろに良く「あんたは卵さえ食べさしとったらおとなしくなるなぁ～」って言われてたのを思い出します。
もしかしたら前世は、にわとりだったのか？笑